Drikk din vei til helse: drikk sunne oppskrifter




Gjerne vann er viktig for å opprettholde en sunn og hydrert. Men det er bare ett av mange valg av drinker som tilbyr helsemessige fordeler. Ifølge en rapport fra National Academy of Science Medicine, et utvalg av drikke og mat det er egnet til å møte de ulike behovene til væsker av mennesker i alle aldre og aktivitetsnivå, i ulike klima og helsetilstand. De mange alternativer for smaken sikkert gjøre det mer behagelig å drikke alt det vi trenger hver dag, ca 9 til 13 kopper for voksne.


Legg igjen en kommentar