Voksne barn av alkoholikere




  • Tøyet liste
  • Den andre siden av den lange liste
  • Den andre vaskeri liste
  • Den andre siden av en annen vaskeri liste

Klesvask List - 14 trekk av en voksen barn av en alkoholisert

  • Vi ble isolert og redd for mennesker og autoriteter.
  • Vi har blitt søker godkjenning og mistet vår identitet i prosessen.
  • Vi er skremt av sinte mennesker og enhver personlig kritikk.
  • Vi enten bli alkoholikere, gifte dem eller begge, eller finne en annen compulsive personlighetsforstyrrelse for eksempel en arbeidsnarkoman å oppfylle våre syke fjernings behov.
  • Vi lever livet fra perspektivet til ofrene, og vi er tiltrukket av at svakhet i vår Kjærlighet og vennskap relasjoner.
  • Vi har en overutviklet ansvarsfølelse, og det er lettere for oss å være bekymret av andre enn seg selv; Dette gir oss ikke å se for tett på våre feil, etcetera.
  • Vi får skyldfølelse når vi står opp for oss selv i stedet for å gi til andre.
  • Vi har blitt avhengige av spenning.
  • Vi forvirre kjærlighet og medlidenhet og har en tendens til å "love" folk som kan "synd" og "redde".
  • Vi har "stappet" våre følelser fra vår traumatisk barndom, og har mistet evnen til å føle eller uttrykke våre følelser fordi det gjør så vondt (Denial).
  • Vi dømmer oss selv hardt og har en svært lav følelse av selvtillit.
  • Vi er avhengige personligheter som er livredde for oppgivelse og vil gjøre noe for å opprettholde forholdet for ikke å prøve smertefulle fjernings- følelser, som mottatt fra å leve med syke mennesker som var aldri der følelsesmessig for oss.
  • Alkoholisme er en familiesykdom; og vi ble para-alkoholikere og tok på kjennetegn ved denne sykdommen, selv om vi ikke plukke drikke.
  • Para-alkoholikere er reaktorer fremfor skuespillere.

Tony A. 1978



Merk: handleliste tjener som grunnlag for Problemet uttalelse.

Den andre siden av den lange liste

  • Vi bytter ut av isolasjon, og vi er ikke urealistisk frykt for andre mennesker, selv myndighet
  • Fig.
  • Vi er ikke avhengig av andre for å fortelle oss hvem vi er.
  • Vi er ikke automatisk skremt av sinte mennesker og ikke lenger anser som personlig kritikk som en trussel.
  • Vi har et tvangsmessig behov for å gjenskape oppgivelse.
  • Slutte å leve livet fra perspektivet til ofrene og er ikke tiltrukket av denne funksjonen i vår viktige relasjoner.
  • Ikke slik bruk som en måte å unngå å se på våre svakheter.
  • vi føler ikke skyldig når vi står opp for oss selv.
  • Vi unngår den emosjonelle rus og velge gjennomførbar relasjoner snarere enn konstant
  • irritert.
  • Vi er i stand til å skille kjærlighet fra fromhet, og tror ikke "redde" folk som "synd" er en handling av kjærlighet.
  • Vi kommer ut av fornektelse om vår traumatisk barndom og gjenvinne evnen til å føle og uttrykke våre følelser.
  • Vi stoppet for å dømme og fordømme oss selv og oppdage en følelse av selvtillit.
  • Vi vokser i uavhengighet og er ikke lenger livredd for å bli forlatt. vgjensidig avhengige relasjoner med friske mennesker, ikke avhengige relasjoner med mennesker som er følelsesmessig utilgjengelig.
  • Karakteristikken av alkoholisme og para-alkoholisme har internalisert er identifisert, anerkjent, og fjernet.
  • Vi er skuespillere, ikke reaktorer.

Den andre vaskeri liste

  • For å dekke vår frykt for folket og vår frykt for isolasjon vi har tragisk blitt autoriteter som skremmer andre og lede dem til å trekke seg tilbake.
  • For å unngå å bli fanget og viklet med andre mennesker og å miste oss selv prosess, blir vi strengt selvforsynt. Vi forakter godkjenning av andre.
  • Vi skremme folk med vårt sinne og trusselen om nedsettende kritikk.
  • Vi dominere andre og å forlate før vi kunne forlate eller unngå relasjoner med mennesker som er avhengige helt. For å unngå å bli skadet, isolere vi og distansere og deretter forlate.
  • Vi lever livet fra perspektivet til en gjerningsmann, og er tiltrukket av mennesker som kan manipulere og kontrollere i våre viktige relasjoner.
  • Vi er uansvarlig og selvopptatt. Vår oppblåst følelse av egenverd og selvhøytidelighet Det hindrer oss i å se våre mangler og feil.
  • La andre føler seg skyldig når de prøver å hevde seg.
  • Vi hemme vår frykt, blir dempet og ufølsom.
  • Vi hater folk som "spiller" offeret og ber om å bli reddet.
  • Vi benekte at vi tok feil og undertrykke våre følelser med dramatiske uttrykk av "pseudo" følelser.
  • For å beskytte oss fra selv straff for å unnlate å "redde" prosjektet vår familie selvhat andre mennesker og straffer dem i stedet.
  • Vi "administrere" den massive mengden av deprivasjon vi føler, kommer fra oppgivelse inne i huset, forlater raskt gå av relasjoner som truer vår "uavhengighet" (Ikke for nær).
  • Vi nekter å innrømme at vi har blitt påvirket av familie dysfunksjon eller at det var en dysfunksjon hjemme eller som har internalisert eventuelle destruktive holdninger av familien og atferd.
  • Vi oppfører seg som om vi var ingenting som de ansatte som hevet oss.

Den andre siden av en annen vaskeri liste

  • Vi adressere og løse vår frykt for mennesker og vår isolasjon og terror stoppe skremmende andre med vår makt og posisjon.
  • Vi innser at vi har helligdommen bygd for å beskytte skremt barn og vondt innDet har blitt et fengsel og vi ble villige til å risikere å flytte ut av isolasjon.
  • Med vår fornyet følelse av egenverd og selvfølelse, innser vi at det ikke lenger er nødvendig å beskytte oss mot skremmende andre med forakt, forakt og sinne.
  • Vi aksepterer og tilbaketrukket komfort og sårede indre barn vi forlatt og fornektet og deretter ende behovet for å handle vår frykt for enmeshment og oppgivelse med andre mennesker.
  • Fordi vi er helt og fullstendig søker er det ikke lenger nødvendig å kontrollere andre gjennom manipulering og styrke og binde dem til oss med frykt, for å unngå følelsen isolert og alene.
  • Gjennom vår inngående beholdning oppdager vi vår sanne identitet som dyktig og fortjener. Ber om å ha våre feil fjernet vi er frigjort fra vekten av mindreverd og pompøsitet.
  • Vi støtter og oppmuntrer andre i deres anstrengelser for å være påståelig.
  • Vi oppdager vi gjenkjenne og uttrykke vår barndoms frykt og trekke seg fra emosjonelle rus.
  • Vi har medfølelse for de som er fanget i "drama triangel" og er desperat leter etter en vei ut av galskap.
  • Vi aksepterer vi har blitt traumatisert i barndommen og mistet evnen til å føle. Ved hjelp av de 12 trinnene som et recovery program gjenvinne evnen til å føle og huske alt og blmennesker som er glade, glad og fri.
  • Akseptere vi var maktesløse som barn å "redde" vår familie vi kan frigjøre vår selvhat og slutte å straffe oss selv og andre for ikke å være nok.
  • Akseptere og gjenforening med det indre barnet vi er ikke lenger truet av intimitet, frykt for å bli overveldet eller gjøres usynlig.
  • Erkjennelsen virkeligheten av familien dysfunksjon vi ikke lenger å late som om ingenting feil eller fortsette å benekte at vi er fortsatt ubevisst reagerer på barndommen skade og skader.
  • Vi stopper og nekter gjøre noe for vår post-traumatisk avhengighet av stoffer, mennesker, steder og ting å forvrenge og for å unngå virkeligheten.


Legg igjen en kommentar